Pam

4.24

Bewertungen

1M+

Downloads

Alter

App-Name

Pam

Kategorie

Essen & Trinken

Herunterladen

1M+

Sicherheit

Sicher

Entwickler

Pamela Rf

Preis

Frei

Lade die Pam App jetzt herunter und starte noch heute deinen gesunden und fitten Lebensstil! Entdecke leckere Rezepte, effektive Workouts und wertvolles Wissen – alles in einer App. Starte deine 7-tägige kostenlose Testphase und überzeuge dich selbst!

APK

Google Play

App Store

Redaktionsbewertung

Willkommen in der Pam App! 🎉 Hier findest du alles, was du für einen gesunden und fitten Lebensstil brauchst. Die App kombiniert leckere Rezepte mit natürlichen Zutaten und effektive Workouts, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. 💪

Das Prinzip:

Die Rezepte basieren auf dem Prinzip, dass gesunde Ernährung nicht Verzicht bedeuten muss. Stattdessen werden "böse" Zutaten wie Rohrzucker oder weißes Mehl durch gesündere Alternativen ersetzt. So kannst du weiterhin Desserts genießen, aber mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. 🍰🍓

Die Rezepte sind schnell und einfach zubereitet, ideal für den stressigen Alltag. Viele Gerichte eignen sich auch perfekt zum Vorbereiten. Alle Gerichte sind auf einen fitten Lebensstil ausgerichtet, ohne Unmengen an Fetten oder Zucker. 🏋️‍♀️

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand! Wenn du weißt, was du isst, welche Qualität die Zutaten haben und wie sie zubereitet wurden, kannst du dich langfristig großartig fühlen. Also: weg von industriell verarbeiteten Fertiggerichten, zurück in die Küche! 🍳

Das erwartet dich:

abwechslungsreiche Rezepte - mit monatlichen Updates.
Suchfilter, damit du die Gerichte findest, die DIR schmecken. Viel Protein, keine Nüsse, Low Carb und vegan? Einfach anklicken.
Blog Artikel mit viel Wissen und besonderen Tipps.
Zugang zu allen Workout Videos - inkl. Suchfilter, um das richtige Video für dein Fitness Ziel zu finden.
Mahlzeiten & Workout Planer: strukturiere deine Woche und füge deine liebsten Rezepte und Sport Videos hinzu.
Deine individuelle Einkaufsliste
Benachrichtigungen: wenn du möchtest informiere ich dich immer über neue Rezepte, Podcasts und co.

Rezepte:

Alle Rezepte stammen von Pam, ihrem Bruder Dennis oder ihrer Mama! 95% sind für einen fitten Lebensstil & 5% von Dennis. Es gibt Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Desserts, Getränke & Snacks. 🥣🥗🍔 Die Rezepte eignen sich super für den Alltag, auch wenn es schnell gehen muss! Mit den Suchfiltern findest du passende Rezepte: vegan, laktosefrei, glutenfrei, kalorienarm, ohne Nüsse, ...

Die App bietet einfache Schritt-für-Schritt Anleitungen mit Koch-Modus, Kalorien & detaillierte Nährwerte zu jedem Rezept. Du kannst die Anzahl der Portionen anpassen und die Mengenangaben der Zutaten verändern sich automatisch mit. Mit dem Mahlzeiten Planer kannst du deine Lieblingsrezepte zu deinem Wochenplan hinzufügen oder den "Pam Meal Plan" kopieren. 📝 Die Einkaufsliste hilft dir, alle benötigten Zutaten im Blick zu behalten.

Workouts:

Direkter Zugang zu allen Sport Videos mit Suchfiltern, um das richtige Video für dein Fitness Ziel zu finden: Schwierigkeitsgrad, Körperpartie, HIIT, Dance, Krafttraining, uvm. 💪 Organisiere deinen Trainingsplan Woche für Woche mit dem Workout Planer.

Blog:

Exklusive Blog Einträge über Fitness, Lifestyle und Lebensmittelwissen. Lerne, wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt und entdecke Meal Prep Ideen, Tricks beim Kochen und Tipps für mehr Motivation. 💡 Außerdem gibt es neue Podcast Episoden mit Dennis, persönlichere Themen & Einblicke hinter die Kulissen.

Deine Mitgliedschaft:

Du kannst die App kostenlos nutzen, mit einer Auswahl an kostenlosen Inhalten. Um alle Inhalte freizuschalten, kannst du zwischen einem monatlichen und jährlichen Abo Modell wählen. Die ersten 7 Tage sind kostenlos und du kannst dein Abo jederzeit kündigen. 💸 Die Rezepte und Artikel des Kochbuchs „You Deserve This“ kannst du mit einer einmaligen Zahlung freischalten.

Pam freut sich, dich in der Pam App begrüßen zu dürfen! ❤️