BetterSleep: Einschlafhilfe

Redaktionsbewertung

BetterSleep, früher bekannt als Relax Melodies, ist Ihre ultimative Lösung für einen besseren und erholsameren Schlaf. 🌙 Die App kombiniert endlose Klänge & Musik, unzählige Meditationen und eine umfangreiche Bibliothek an Gute-Nacht-Geschichten, um Ihnen zu helfen, Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren und leichter einzuschlafen. Empfohlen von führenden Ärzten und Neuropsychologen, bietet BetterSleep eine personalisierte Erfahrung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Vielfältige Inhalte für jeden Geschmack:

• Endlose Klänge & Musik: Mischen Sie beruhigende Klänge wie Naturgeräusche 🏞️, ASMR-Klänge 👂, weißes Rauschen 🔊 und Wassergeräusche 💧.
• Geführte Meditationen: Wählen Sie aus über 200 Meditationen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Angstzustände zu lindern und besser zu schlafen. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Meditierer sind, hier finden Sie die passende Übung.
• Gute-Nacht-Geschichten: Tauchen Sie ein in Märchen 🧚, Rätsel ❓, Sci-Fi 🚀 und Fantasy-Geschichten 🐉, die speziell dafür geschrieben wurden, Ihren Geist zu beruhigen und Sie in den Schlaf zu begleiten.
• Atemübungen: Erlernen Sie einfache, geführte Atemtechniken, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
• Schlafbewegungen: Sanfte Übungen und Entspannungstechniken, die in Zusammenarbeit mit Schlafexperten entwickelt wurden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Zusätzliche Funktionen für optimalen Schlaf:

• Schlafenszeit-Erinnerung: Stellen Sie eine Erinnerung ein, um jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und einen gesunden Schlafrhythmus zu entwickeln.
• Timer: Stellen Sie einen Timer ein, um die App nach einer bestimmten Zeit automatisch zu stoppen.
• Favoriten: Speichern Sie Ihre Lieblingsmixe und -inhalte, um sie jederzeit schnell wiederzufinden.

BetterSleep bietet eine umfassende Lösung für alle, die Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen haben. Die App ist benutzerfreundlich und bietet eine Vielzahl von Inhalten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden können. Probieren Sie es aus und entdecken Sie den Schlüssel zu einem besseren Schlaf!

Features

• Endlose Klänge und Musik zum Mischen

• Geführte Meditationen für besseren Schlaf

• Gute-Nacht-Geschichten für sanftes Einschlafen

• Atemübungen zur Beruhigung

• Bewährte Schlafbewegungen

• Naturklänge und weißes Rauschen

• Schlafenszeit-Erinnerung

• Timer-Funktion

• Favoriten-Funktion

• Isochronische Hirnwellen und binaurale Beats

Vorteile

• Endlose Auswahl an Klängen und Musik

• Geführte Meditationen für Anfänger geeignet

• Umfangreiche Bibliothek an Gute-Nacht-Geschichten

• Atemübungen zur Beruhigung

• Von Schlafexperten entwickelte Entspannungstechniken

• Personalisierbare Schlafenszeit-Erinnerungen

• Timer-Funktion für automatische Abschaltung

• Favoriten-Funktion für Lieblingsmixe

Nachteile

• Mögliche Kosten für Premium-Inhalte

• Benötigt eine stabile Internetverbindung für optimalen Zugriff